L’accompagnement proposé s’inscrit dans une approche issue de la micronutrition et de la santé fonctionnelle, visant à comprendre les mécanismes physiologiques pouvant contribuer à différents troubles chroniques.
Le travail consiste à analyser la situation dans sa globalité afin d’identifier les déséquilibres inflammatoires, métaboliques, digestifs ou hormonaux susceptibles d’expliquer les symptômes.
L’objectif n’est pas d’accumuler les interventions, mais d’agir de manière ciblée sur les leviers les plus pertinents, en fonction du terrain, de l’histoire de santé et des éléments disponibles.
Première consultation
Durée : 1h45 à 2h
La première consultation constitue une étape essentielle du travail.
Elle permet de réaliser une analyse approfondie de votre histoire de santé et de poser une lecture globale de votre situation à partir d’une approche physiologique.
Elle comprend notamment :
- analyse détaillée de votre parcours de santé
- mise en perspective des symptômes dans une logique physiologique
- prise en compte des bilans biologiques existants (si disponibles)
- identification des mécanismes possibles impliquant les systèmes digestif, métabolique, hormonal ou immunitaire
- formulation d’hypothèses de travail individualisées
Selon les situations, un compte rendu structuré peut être proposé afin de clarifier les axes prioritaires.
Consultations de suivi
Les consultations de suivi permettent d’ajuster et d’affiner le travail engagé lors du premier rendez-vous.
Elles servent notamment à :
- réévaluer les priorités
- analyser l’évolution des symptômes
- mettre en perspective les éléments biologiques existants avec le contexte global
- adapter progressivement les stratégies nutritionnelles et micronutritionnelles
- ajuster les recommandations en fonction des réponses de l’organisme
Le rythme des suivis est individualisé, en fonction de votre situation, de vos objectifs et de l’évolution observée.
Outils utilisés
L’accompagnement s’appuie sur différents leviers issus de la micronutrition et de la santé fonctionnelle, toujours intégrés dans une logique cohérente et hiérarchisée.
L’objectif est de mobiliser les bons outils au bon moment, en fonction des mécanismes identifiés.
Alimentation thérapeutique adaptée au terrain
Des ajustements nutritionnels peuvent être proposés selon le profil inflammatoire, métabolique ou digestif.
Une attention particulière est portée à :
- la stabilité glycémique
- la densité nutritionnelle des aliments
- les tolérances digestives individuelles
Micronutrition ciblée
Lorsque cela est pertinent, certains compléments peuvent être utilisés de manière raisonnée afin de soutenir différentes fonctions physiologiques :
- production d’énergie cellulaire
- équilibre hormonal
- régulation de l’inflammation
- fonction immunitaire
- résistance au stress
Rythmes biologiques et capacité de récupération
Le travail peut également porter sur des facteurs fondamentaux influençant les équilibres physiologiques :
- qualité du sommeil
- récupération
- gestion du stress
- rythmes circadiens
Terrain inflammatoire et métabolique
L’approche vise également à agir sur les facteurs favorisant :
- l’inflammation chronique de bas grade
- les déséquilibres métaboliques
- certains troubles digestifs persistants
Les recommandations sont toujours personnalisées et évolutives.